من أجل الارتياح البدني والفسيولوجي والنفسي، من المهم معرفة كيفية العناية بانفسنا. وهذا يشمل تناول غذاء صحي والعناية الجمالية المناسبة. للعناية بالنفس بشكل أفضل دون التأثير على البيئة، إليك بعض النصائح التي يمكن النظر فيها:

استخدام منتجات تجميل طبيعية وآمنة

عندما نتحدث عن نمط حياة صحي، يتجاهل الكثيرون أهمية المكياج. ومع ذلك، يتعلق الأمر بالعناية بجسمك، ومعظم المنتجات المستخدمة للأسف ليست مستدامة من الناحية البيئية. إن إنتاجها عادةً يترتب عليه تأثير سلبي على البيئة، واستخدامها على بشرتك ليس بدون تأثير. تكوينات هذه المنتجات غالبًا ما تكون ضارة للبشرة والدم.

إذا بدأنا هذه النصائح بهذا الجانب، فهو لتذكيركم بالتزامكم وقدرتكم على تغيير الوضع. يمكنكم البقاء جميلين مع الحفاظ على رفاهيتكم، وهذا يتطلب استخدام منتجات تجميل طبيعية لا تشكل أي تهديد لكم أو لبيئتكم. من خلال اختيار منتجات تجميل طبيعية عضوية 100٪ مثل تلك المقدمة من Rehab Bio Cosmetics على سبيل المثال، ستكون لديكم الضمانات التالية:

• غير ضارة لجسمكم
• غنية بالعناصر الغذائية
• سهلة الاستخدام
• مناسبة لجميع أنواع البشرة

بالإضافة إلى توفير هذه المزايا المختلفة، تتمتع منتجات الجمال الطبيعية بمراقبة دقيقة وتسهم في الحفاظ على البيئة. تحتوي المكونات الطبيعية المستخدمة على الأحماض الأمينية والدهون التي تكون مناسبة بشكل خاص لبشرتكم. وبالتالي، يتم امتصاصها بسهولة وتساهم في بناء حاجز واقي فعّال للجلد. وبالإضافة إلى ذلك، لا يتم تخزين أي بقايا ضارة في الجسم بعد استخدامها.

اختيار الفواكه والخضروات الموسمية

غالبًا ما ينصحنا أخصائيو التغذية بتناول غذاء صحي مكون أساساً من الفواكه والخضروات. من الجيد احترام ذلك للحفاظ على رفاهيتكم الشخصية وللحفاظ على البيئة. من الأفضل تناول المنتجات الموسمية. يجب أن تتجنبوا تناول الأطعمة المستمدة من زراعة تشمل مدخلات وأنظمة تؤثر سلباً على البيئة.

الاعتماد على الملابس الصديقة للبيئة

للشعور بالارتياح النفسي، يجب أن تشعروا بالراحة في ملابسكم وخصوصًا دون الإضرار ببيئتكم. الأمر ليس مجرد أن تكونوا على الموضة، بل أن تكونوا على الموضة بطريقة مسؤولة أيضًا. لهذا، ننصحكم بالاختيار للأزياء الأخلاقية، والتي تتضمن استخدام الملابس الصديقة للبيئة.

هناك العديد من العلامات التجارية التي تقدم هذا النوع من الملابس، لأن قضية البيئة تشمل الجميع. طريقة للتحقق مما إذا كانت إكسسواراتكم تلتزم بهذه السياسة هي التحقق من:

• مصدرها
• تركيبتها
• العلامة البيئية

عادةً ما تتوفر جميع هذه المعلومات على ملصقات المنتجات. بالإضافة إلى ذلك، يمكنكم أيضًا التفضيل لشراء الملابس المستعملة، والتفكير أيضًا في إعادة تدوير تلك التي لم تعد ترتديها.