أشواغاندا

الأشواغاندا، المعروفة علمياً باسم العبعب المنوم، هي نبات طبي ينحدر من الهند وشمال أفريقيا والشرق الأوسط. خصائص الأشواغاندا: مكيفة: تُعتبر الأشواغاندا نباتًا مكيفًا، مما يعني أنها يمكن أن تساعد الجسم في التكيف مع التوتر الجسدي والعاطفي والبيئي. وغالبًا ما تُستخدم للمساعدة في تنظيم الجهاز العصبي وتخفيف آثار التوتر المزمن.

خصائص الأشواغاندا:

• قابلة للتكيف : يُعتبر الأشواغاندا نباتًا قابلا للتكيف، وهذا يعني أنها يمكن أن تساعد الجسم على التكيف مع التوتر الجسدي والعاطفي والبيئي. وغالبًا ما تستخدم للمساعدة في تنظيم الجهاز العصبي وتخفيف آثار التوتر المزمن.
• خصائص مضادة للتوتر: تُشتهر هذه النبات بخصائصها المضادة للتوتر والمهدئة. يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكورتيزول، وهي هرمون التوتر، وتعزيز حالة الاسترخاء.
• تحسين الأداء العقلي: يقول بعض مستخدمي الأشواغاندا إنهم يشعرون بتحسن في التركيز والذاكرة وغيرها من وظائف العقل. قد تكون لها تأثير إيجابي على الوضوح العقلي.
• خصائص مضادة للالتهابات: تُعرف الأشواغاندا أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات، والتي قد تساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بالالتهاب المزمن في الجسم.
• الاستخدام التقليدي: تمتلك النبات تاريخًا طويلاً من الاستخدام في الطب الآيورفيدي، حيث يُستخدم لعلاج مشاكل متنوعة، بما في ذلك التوتر، والإرهاق، وأمراض السَمَنَة، ومشاكل الشيخوخة.

المكونات

أشواغاندا

طريقة الاستخدام

1 إلى 2 كبسولات في اليوم
ساعتان قبل النوم