العرن

العرن أو الدَّاذي وتعرف أيضاً نبتة القديس يوحنا هي نبات عشبي معمر موطنه أوروبا وغرب آسيا وشمال إفريقيا، وغالبًا ما ينمو في المروج والحقول.

• تأثير مضاد للاكتئاب : يُستخدم العرن لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. تعمل مركباتها الفعالة، بما في ذلك الهيبرفورينات والهايبريسينات، عن طريق زيادة مستويات الناقلات العصبية مثل السيروتونين، مما يساعد على تحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب.
• تقليل القلق :  يساعد  على تقليل أعراض القلق الخفيف إلى المتوسط.
• تحسين النوم : يُستخدم لعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق. تأثيراته المهدئة تعزز نومًا أعمق وأكثر استرخاء.
• تخفيف الآلام العصبية : تشير بعض الدراسات إلى أن العرن فعالة في تخفيف الآلام العصبية، مثل تلك التي تسببها العصبونية المحيطية أو الفيبروميالجيا، بفضل خصائصها المضادة للالتهاب والمسكنة.
• تقليل أعراض سن اليأس : تشير بعض الدراسات إلى أن االعرن يساعد في تخفيف أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج واضطرابات النوم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى بحث إضافي لتأكيد هذه التأثيرات.
• دعم للاضطرابات الهضمية : يُستخدم أحيانًا لعلاج الاضطرابات الهضمية مثل آلام البطن والانتفاخ ومشاكل الهضم. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة الأمعاء.

المكونات :

العرن

طريقة الاستخدام :

من 1 إلى 4 كبسولات مع كوب كبير من الماء في المساء.