المغنيسيوم

المغنيسيوم هو معدن أساسي لعدة وظائف حيوية في جسمنا.

• الأيض الطاقوي : يشارك المغنيسيوم بنشاط في الأيض الطاقوي من خلال المساهمة في إنتاج وإطلاق الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. إنه عامل مساعد في العديد من التفاعلات الإنزيمية المشاركة في تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة يمكن استخدامها من قبل الجسم.
• وظيفة العضلات : المغنيسيوم أساسي لانقباض واسترخاء العضلات. يعمل عن طريق تنظيم تدفق الكالسيوم عبر أغشية الخلايا، وهو أمر أساسي لتنشيط البروتينات العقدية داخل الخلايا العضلية.
• الجهاز العصبي : يلعب دورًا في نقل الإشارات العصبية وتنظيم الحساسية العصبية. المغنيسيوم مشارك في إطلاق ونقل الناقلات العصبية، مما يؤثر على الوظيفة الإدراكية والذاكرة والمزاج.
• صحة العظام :  هو مكون أساسي في العظم، حيث يتم تخزينه بكميات كبيرة. يساهم في هيكل العظم من خلال تعزيز تكوين العظام وتعدينها، مما يساعد في الحفاظ على كثافتها وصلابتها.
• تنظيم ضغط الدم : يلعب  دورًا في استرخاء الأوعية الدموية، مما يساهم في تنظيم ضغط الدم. يعمل كمضاد للكالسيوم في الخلايا العضلية الناعمة للأوعية الدموية، مما يعزز توسعها وخفض ضغط الدم.
• الجهاز المناعي : يشارك في تنظيم الاستجابة المناعية عن طريق التأثير على تنشيط ووظيفة الخلايا المناعية مثل الخلايا الليمفاوية والماكروفاج.
• إدارة التوتر : يُعَد المغنيسيوم في كثير من الأحيان معدنًا مضادًا للتوتر بسبب دوره في تنظيم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. يمكن أن يساعد في التخفيف من آثار التوتر السلبية على الجسم والعقل.
• الصحة العقلية : ترتبط مستويات كافية من المغنيسيوم بتقليل خطر الاكتئاب والقلق وغيرها من الاضطرابات العقلية. يمكن أن يلعب دورًا في تنظيم المزاج من خلال تعديل نشاط الناقلات العصبية وتقليل الحساسية العصبية.

المكونات:

• ستيرات المغنيسيوم.

طريقة الاستخدام :

• من 1 إلى 3 كبسولات يوميًا مع الماء.