Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel à de nombreuses fonctions biologiques de notre organisme.

• Métabolisme énergétique : Le magnésium participe activement au métabolisme énergétique en contribuant à la production et à la libération d’énergie à partir des glucides, des lipides et des protéines. Il est un cofacteur dans de nombreuses réactions enzymatiques impliquées dans la conversion des nutriments en énergie utilisable par l’organisme.
• Fonction musculaire : Le magnésium est crucial pour la contraction et la relaxation musculaires. Il agit en régulant le flux de calcium à travers les membranes cellulaires, ce qui est essentiel pour l’activation des protéines contractiles dans les cellules musculaires.
• Système nerveux : Il joue un rôle dans la transmission des impulsions nerveuses et la régulation de l’excitabilité neuronale. Le magnésium est impliqué dans la libération et le transport des neurotransmetteurs, ce qui affecte la fonction cognitive, la mémoire et l’humeur.
• Santé osseuse : Le magnésium est un composant essentiel de l’os, où il est stocké en grande quantité. Il contribue à la structure osseuse en favorisant la formation et la minéralisation de l’os, ce qui aide à maintenir sa densité et sa solidité.
• Régulation de la pression artérielle : Le magnésium joue un rôle dans la relaxation des vaisseaux sanguins, ce qui contribue à la régulation de la pression artérielle. Il agit en antagoniste du calcium dans les cellules musculaires lisses des vaisseaux sanguins, ce qui favorise la vasodilatation et abaisse la pression artérielle.
• Système immunitaire : Il participe à la modulation de la réponse immunitaire en influençant l’activation et la fonction des cellules immunitaires, telles que les lymphocytes et les macrophages.
• Gestion du stress : Le magnésium est souvent considéré comme un minéral anti-stress en raison de son rôle dans la régulation des hormones du stress, comme le cortisol. Il peut aider à atténuer les effets négatifs du stress sur le corps et l’esprit.
• Santé mentale : Des niveaux adéquats de magnésium sont associés à une réduction du risque de dépression, d’anxiété et d’autres troubles mentaux. Il peut jouer un rôle dans la régulation de l’humeur en modulant l’activité des neurotransmetteurs et en réduisant l’excitabilité neuronale.

Les ingrédients

• Stéarate magnésium.

Mode d’emploi

• De 1 a 3 gélules par jour avec de l’eau

Référence: 20013